Quan niệm sai lầm về bệnh tiểu đường

Tiểu đường là bệnh có nhiều biến chứng nguy hiểm nên cần được điều trị tích cực và theo dõi thường xuyên. Tuy nhiên, có không ít bệnh nhân do thiếu hiểu biết hoặc không được hướng dẫn đầy đủ nên hay mắc phải một số sai lầm khiến việc kiểm soát bệnh gặp nhiều khó khăn.

Kiêng khem quá mức: Khi bị mắc tiểu đường, hầu hết người bệnh đều có suy nghĩ đã mắc bệnh tiểu đường thì tuyết đối không ăn đồ ngọt. Điều này là hoàn toàn sai lầm, bạn vẫn có thể ăn, chỉ có điều nên ăn ít hơn mà thôi. Một sai lầm nữa là khi bị tiểu đường, mọi người thường nghĩ cần phải có một chế độ ăn chuyên biệt và nhất thiết tuân theo chế độ ăn đó. Sự thực thì mọi bệnh nhân tiểu đường chỉ cần tuân theo chế độ ăn khuyến cáo là: Ăn nhiều hơn các loại hạt (đậu, đỗ, lạc…); nhiều rau; sữa tách bơ, ăn dầu thực vật và cá

Không tập thể dục: Đây cũng là suy nghĩ hết sức sai lầm. Bệnh nhân tiểu đường cần phải tập thể dục, và  tập đều đặn mỗi ngày để làm giảm cholesterol toàn phần trong máu, giảm triglycerid, tăng HDL, giảm cân và giảm huyết áp và như vậy sẽ giảm các yếu tố gây nguy cơ về tim mạch. Luyện tập đều đặn mỗi ngày cũng sẽ làm giảm tình trạng kháng insulin, kiểm soát glucose máu tốt hơn, làm chậm biến chứng tiểu đường. Môn thể dục an toàn được khuyến cáo áp dụng là những môn tập nhẹ đến trung bình như đi bộ, đạp xe đạp, đi bộ nhanh. Những môn như cử tạ, đua xe, lặn không phù hợp vì có nguy cơ gây biến chứng mạch máu cao. Thời gian tập luyện đều đặn mỗi ngày từ 30 đến 60 phút/lần tập và tập 4 đến 7 lần/tuần. Nên uống nước đủ trong và sau khi tập.

Chỉ có tây y mới hiệu quả: Rất nhiều người có bệnh tiểu đường cho rằng cho có tây y mới đem lại hiệu quả trong điều trị bệnh tiểu đường. Đây cũng là một quan điểm sai lầm. Thực tế bên cạnh việc sử dụng các thuốc hóa dược, nhiều loại thảo dược cũng đã được khuyến cáo sử dụng.

Các loại thảo dược này có tác dụng trong việc giúp ổn định đường huyết, giảm cholesterol và lipit máu, ngăn ngừa biến chứng tim mạch và biến chứng thần kinh ngoại biên do tiểu đường gây ra. Hơn nữa, các thảo dược có nguồn gốc tự nhiên và an toàn. Tại Việt Nam, các nhà khoa học đã chứng minh có 7 loại thảo dược gồm: khổ qua (mướp đắng), dây thìa canh, tảo spirunila, hoài sơn, sinh địa, thương truật, linh chi … có tác dụng trong điều trị bệnh tiểu đường.

Minh Châu (theo báo Khoa học và đời sống số 89 ra ngày 27/7/2015)